chunga ulaji wako

*JIHADHARINI NA SEHEMU YA MWILI WAKO: KILA KITU SI KIROHO* 

1. *Stomach* hujeruhiwa wakati huna kifungua kinywa asubuhi.

2. * KIDNES hujeruhiwa wakati huna hata kunywa glasi 10 za maji katika masaa 24.

3. *GALBADDE* hujeruhiwa wakati huna hata kulala hadi saa 11 na usiamke jua.

4. * INTEASHARA Ndogo hujeruhiwa unapokula chakula cha baridi na cha stale.

5. * matumbo makubwa* hujeruhiwa unapokula chakula cha kukaanga na chachu zaidi.

6. * LUNGS* hujeruhiwa unapopumua moshi na kukaa katika mazingira machafu ya sigara.

7. * Lini* hujeruhiwa wakati unakula chakula kizito cha kukaanga, Junk, na chakula cha haraka.

8. * Heart* hujeruhiwa wakati unakula chakula chako na chumvi zaidi na cholesterol.

9. * pancreas* hujeruhiwa wakati unakula vitu vitamu kwa sababu ni kitamu na hupatikana kwa uhuru.

10. * Macho* ni kujeruhiwa wakati kazi katika mwanga wa simu ya mkononi na kompyuta screen katika giza.

11. * Ubongo* hujeruhiwa unapoanza kufikiri mawazo mabaya.

*Sehemu hizi zote hazipatikani katika soko*. Hivyo kuchukua huduma nzuri na kuweka sehemu za mwili wako afya.

 😘